Закуска за по-добър старт на деня

Стандартен

unnamedЕто един начин да се съчетаят някои от най-препоръчваните за закуска неща, заедно за едно перфектн енергийно начало на деня. Можете да направите това в нощта, преди да бъде консумирано на сутринта.

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ

  • 1 банан;
  • 4 с.л. семена Чиа;
  • 1 ч. бадемово мляко (или обикновенно мляко, според предпочитанията);
  • 1/2 ч.л. чист ванилов екстракт;
  • Щипка 2 канела.

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

В купа намачкайте банана, след това добавете семената Чиа, добавете млякото, ванилията и канелата.
Поставете в хладилник за една нощ, за да се сгъсти.
Сутринта добавете още Чиа семена, за да се сгъсти или повече бадемово мляко за разреждане, ако е необходимо.
добавете топинг от боровинки и сурови бадеми.

Това е идеален начин да започнете деня опаковани с енергия.

Advertisements

About mmmim

Всички, които ме познават добре, може би знаят, че няма как да започна представянето си просто със "Здравейте, приятели, това е моят блог!" :) Казвам се Мария, за моите приятели, познати и всички останали добронамерени хора съм просто - Мим. Аз съм една блуждаеща добра душа! Вечно търсеща ... рядко намираща, но винаги благодарна за и на днешния ден! Силно привързана съм и изпитвам огромно възхищение към изкуството и считам, че то е неразделна част от животът ни тук, на mother eARTh :) Обожавам безмесните ястия под всичките им форми, вкус и вид, а не консумирам месо, поради силното си обожание и респект към животните, с които всъщтност е свързана и професията ми. Носейки дълбока и чиста любов в сърцето си към разкоша на България, живея във всеизвестната мегаполитна световна столица – Лондон, която както може би всички знаят – и взима, но и дава, поучава, а и те научава на не малко полезности, които имам силното желание да споделя с Теб – драгият читател, винаги жаден за нови, свежи и практични идеи за едно прекрасно днес и още по-прекрасно утре!

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Промяна )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Промяна )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Промяна )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Промяна )

w

Connecting to %s