13 проблема, причинени от не достатъчно пиене на вода

Стандартен

2156Дехидратацията се получава, когато тялото губи повече вода, отколкото е необходимо, особено при повръщане, диария, употреба на лекарства, които увеличават отделянето на урина, употреба на алкохол, обилно изпотяване (особено при продължително натоварване) и минимален прием на вода.

Има и хронична форма на дехидратация, широко разпространена в наши дни и засяга всеки, който не приема достатъчно от питейната течност.

Тук са 13 симптома, които ви показват, че не консумират достатъчно H2O:

Умора, загуба на енергия

Дехидратацията на тъканите, води до забавяне на ензимната активност.

Преждевременно стареене

Тялото на новородено дете, се състои от 80% течност, но този процент намалява до не повече от 70 на 100 в един възрастен и продължава да намалява с възрастта.

Наднормено тегло и затлъстяване

Жаждата често се бърка с глада.

Високо и ниско кръвно налягане

Кръвния обем на организма не е достатъчно, за да се запълни изцяло целия набор от артериите, вените и капилярите.

Холестерол

При дехидратация, организмът източва течност от вътрешността на клетките. Тялото се опитва да спре тази загуба, като произвежда повече холестерол.

Запек

При хронична дехидратация, дебелото черво отнема твърде много вода, за да се получи и в други части на тялото.

Храносмилателни разстройства

При хронична дехидратация, секрецията на храносмилателните сокове е по-малко.

Гастрит и язва

За да защити своите лигавици от киселата храносмилателната течност, стомаха отделя слой слуз.

Респираторни смущения

Киселинно-алкален дисбаланс

Дехидратация активира забавяне производство на подкисляване.

Екзема

Вашето тяло се нуждае от достатъчно влага, за да се поти в количество, необходимо за да се разредят токсините.

Цистит и инфекции на пикочните пътища

Ако токсините, съдържащи се в урината не са достатъчно разредена, те атакуват пикочните лигавици.

Ревматизъм

Дехидратация необичайно повишава концентрацията на токсини в кръвта и клетъчните течности, и болките нарастват пропорционално на концентрацията на токсините.

Advertisements

About mmmim

Всички, които ме познават добре, може би знаят, че няма как да започна представянето си просто със "Здравейте, приятели, това е моят блог!" :) Казвам се Мария, за моите приятели, познати и всички останали добронамерени хора съм просто - Мим. Аз съм една блуждаеща добра душа! Вечно търсеща ... рядко намираща, но винаги благодарна за и на днешния ден! Силно привързана съм и изпитвам огромно възхищение към изкуството и считам, че то е неразделна част от животът ни тук, на mother eARTh :) Обожавам безмесните ястия под всичките им форми, вкус и вид, а не консумирам месо, поради силното си обожание и респект към животните, с които всъщтност е свързана и професията ми. Носейки дълбока и чиста любов в сърцето си към разкоша на България, живея във всеизвестната мегаполитна световна столица – Лондон, която както може би всички знаят – и взима, но и дава, поучава, а и те научава на не малко полезности, които имам силното желание да споделя с Теб – драгият читател, винаги жаден за нови, свежи и практични идеи за едно прекрасно днес и още по-прекрасно утре!

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Промяна )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Промяна )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Промяна )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Промяна )

w

Connecting to %s