Tag Archives: закуска

От вечеря на закуска, или най вкусните варианти на през нощтна „овърнайт“ овесена каша

Стандартен

Overnight_refrigerator_oatmealЛюбимите ни овесени кашички, приемат друг облик през топлият сезон. Лесни за приготвяне и пълни с полезни и хранителни съставки, слеващите комбинации, на базата на овесени ядки ще ви дадат свеж и здравословен старт на деня. Поигравайки си с вкусовете и консистенциите, можем да открием изключително апетитни и свежи комбинации на базата на овесени ядки, които да приготвим вечерта и да консумираме на сутринта. Презнощтна овесена каша, или овътнайт оутс, както и да го наречем, това нещо може да бъде изключително вкусно, леко, хранително и полезно! Тук ще ви предложа няколко рецепти за презнощтна овесена каша, които можете, както да приготвите със същите съставки, така и да вложите креативност, като добавите свои любими такива. Read the rest of this entry

Реклами

Различни рецепти за Авокадо Тост

Стандартен

Неслучайно авокадото има нарицателно име „супер храна“

Авокадото намалява нивото на “лошия” холестерол в кръвта, нормализира кръвното налягане, намалява риска от сърдечносъдови, ракови, очни, чернодробни, жлъчни и бъбречни заболявания, предпазва от язва, гастрит, анемия и захарен диабет, укрепва имунната система и стабилизира нервната система.
Read the rest of this entry

Омлет с моцарела, счукан лют пипер и салвия

Стандартен

Моцарела омлетТози мек, приятен и ароматен омлет може да бъде приготвен по всяко време на деня от закуска – до вечеря.

Подправката салвия (наричана още „градински чай“, преведено от „sage“) и люспиците лют пипер, придават на ястието уникален аромат и фантастичен вкус, които ви гарантирт обиране на овациите. Вижте невероятно лесната рецептата по-долу..

Read the rest of this entry

Закуска за по-добър старт на деня

Стандартен

unnamedЕто един начин да се съчетаят някои от най-препоръчваните за закуска неща, заедно за едно перфектн енергийно начало на деня. Можете да направите това в нощта, преди да бъде консумирано на сутринта. Read the rest of this entry

Достъпни храни за повишаване на сутришната енергия

Стандартен

life-energyНека позная! Събуждането ви сутрин трае долу горе колкото трилогията „Властелинът на пръстените“, познах ли? Поне малко? 🙂

Първата чаша кафе може да си е рутина, но вярването, че поничка или някаква друга форма на тесто е идеалният начин да поставите енергично начало на деня, е някак си нередно и неоснователно.

Тук са някои от най-добрите храни, подходящи за закуска, след които можете да бъдете сигурни, че ще получите енергията на катерица, подгонена от куче в парка … добре де малко по-малко 🙂 Read the rest of this entry

Сандвич „Яйце в дупка“

Стандартен

Cheesy-Egg-in-a-Hole (1)В забързаното ежедневие, повечето от нас забравят най-важната част, която всъщност поставя пълноценен старт на деня – Закуската! Една добра такава сутрин би предпазила организмът ви от много заболявания. Има редица факти и хиляди изследвания относно въпроса – „Защо най-полезни за закуска са яйцата?“ Ето и някои от отговорите:  Read the rest of this entry